La meditazione Vipassana è una tecnica di auto-osservazione che permette la liberazione da tutte le sofferenze della vita. Il libro di William Hart “Un’arte di vivere: La meditazione Vipassana come insegnata da S.N. Goenka” fornisce istruzioni dettagliate su come iniziare a praticare la meditazione Vipassana e descrive i benefici che può apportare, tra cui una…
