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Durante le lezioni, potrai imparare a respirare correttamente, a migliorare la flessibilità, a rafforzare i muscoli ed a rilassare la mente. Ci concentreremo anche sulla consapevolezza del corpo e sulla meditazione, per aiutarti a raggiungere uno stato di benessere generale.
Le lezioni di yoga online sono un’ottima opportunità per praticare yoga in modo privato e personalizzato, sia che tu sia un principiante o un praticante esperto. Il nostro insegnante di yoga esperto ti guiderà attraverso una serie di esercizi in base alle tue esigenze e obiettivi.
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La meditazione per principianti
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